Na een ingrijpende verdrietige ervaring probeer je de draad weer op te pakken. Dit proces kan optreden bij het verlies van een baan, een geliefde, scheiding, je gezondheid, een woning, je ouders of kinderen of bij een blijvende handicap.

Dit proces kan in 5 fasen onderverdeeld worden:

Ontkenning, boosheid, onderhandeling en vechten, depressie, aanvaarding. Het is heel normaal dat je na een traumatische ervaring tijd nodig hebt om door deze fasen heen te komen. Hoelang dat is is voor ieder weer verschillend. Je omgeving merkt meestal als eerste dat je in een bepaalde fase blijft hangen. Jijzelf hebt het vaak pas door als er een hevige depressie volgt waar je niet zonder hulp uit komt.
Rouw begeleiding helpt je de fases te doorlopen en jouw trauma zijn plek te geven die het verdient zonder jezelf te verliezen.