Is een wijze van communiceren waarvoor Marschall Rosenberg een model heeft ontwikkeld. Hij werd geïnspireerd door Carl Rogers bekend van de Rogeriaanse Therapie ( cliënt staat centraal). Het dynamische communicatiemodel is gebaseerd op 4 elementen.
De vier elementen van geweldloze communicatie zijn:

 

De Giraf en de Jakhals als communicatie voorbeelden.
De jakhals staat voor een armoede mentaliteit, wat angst, verdeeldheid en geweld oproept. De jakhals maakt anderen liever verantwoordelijk voor de kwaliteit van het leven.
De giraf staat voor vertrouwen in onze innerlijke rijkdom, onze natuurlijke staat, wat verbinding, vreugde en compassie oproept.

Heeft één de overhand dan zal je regelmatig met anderen in conflict zijn of juist onder gesneeuwd worden. Maak je gebruik van beiden en ben je je bewust van je manier van communiceren dan doorbreek je patronen en bereik je wat je echt wilt zeggen.